〔摘要〕信息時代出生的孩子，網絡是他們生活密不可分的一部分。合理、正確地使用網絡，是他們必須掌握的技能。家長要能調整心態，正確看待孩子使用網絡，并給予積極引導，幫助他們有“度”使用網絡。家長要做孩子的朋友，理解、尊重孩子的感受、合理商定契約等都是協助他們增強自制力的好方法。如果孩子已經沉迷網絡，家長要能找到問題的癥結所在，尋找替代性的解決方案。

　　〔關鍵詞〕網絡；家庭教育；解決方案

　　現在很多家長都會因為孩子使用電子產品而覺得焦慮，一是擔心影響孩子的視力或者學習成績，二是擔心孩子會沉迷網絡。當家長焦慮這個問題時，就會格外關注孩子使用電子產品的行為，有的時候還會放大事情的影響力。用孩子的話說，就是“我媽一看到我拿起手機就不爽，然后各種找事”。其實，信息時代出生的孩子，網絡是他們生活密不可分的一部分。合理、正確地使用網絡，是他們必須掌握的技能。作為家長，我們經歷了一個時代迅速發展的時期，十幾年前的我們，完全無法想象今天的生活——一部能夠便捷接入網絡的智能手機，就滿足了我們購物、社交、出行、支付、娛樂、工作等各種需求，成為我們生活中最離不開的物品。未來會怎樣，我們無法預測，但是可以感受到，經歷迅速發展的未來社會，一定和我們今天的社會有很大不同。我們是為了未來世界在教育孩子，希望孩子能在未來世界更好地生活，因而我們的育兒理念也要與時俱進，順應時代發展，助力孩子成長。

　　家長應調整心態，正確看待孩子使用網絡，并給予積極引導。孩子通過網絡獲取信息，學習知識，滿足社交需求，或者通過游戲獲取積極的情緒體驗，這些都是孩子生活的一部分，家長不必過于焦慮，我們只需要幫助孩子把握好“度”——不影響正常的生活即可。

　　那么怎么才能讓孩子有“度”使用網絡呢？我想，這是個需要從小建立起來的長期工程，就是要讓孩子擁有豐富的生活，不能讓網絡成為學習以外的全部。有些家長沒耐心陪伴孩子，為了讓他們不鬧騰，就把手機作為“靜”娃神器，久而久之，孩子就會覺得生活中的其他事情都沒有什么意思。當玩手機成為孩子打發時間、調節情緒、宣泄壓力和人際交往的唯一方式，孩子怎么可能不總抱著手機呢？如果孩子在生活中能找到其他樂趣，那么他就有了選擇，就可以做點別的事情。樂趣越多，手機的吸引力自然就越小。

　　我曾經遇到這樣一個孩子，他家在鎮區，媽媽為了他的學業，把他送到城區讀書，他小小年紀就開始了離家寄宿的生活。由于平時學校管理很嚴格，基本沒什么玩的時間，好不容易熬到周末，他卻要回家，沒機會和城區的同學一起出去玩。他家在村里，媽媽覺得外面不夠安全，不喜歡他出去，自己又忙著帶弟弟沒時間陪他，他經常是一個人待在房間。他說，那個時候，和同學一起線上玩游戲，是他熬下去的唯一動力。后來，爸爸不許他玩游戲了，希望他把時間更多地花在學習上。而這個孩子呢，沒玩游戲也沒去上學了，他覺得一切都挺沒意思的。當然，這是一個比較極端的例子，孩子在學習上沒能體驗到成就感，在家庭中沒能感受到關注與陪伴，在人際交往上處處受限，自己也沒發展出什么興趣愛好。看似是玩游戲的問題引發了孩子的厭學，其實是孩子生活極度單調引發了情緒問題。

　　如果孩子有著豐富的調節情緒的手段，比如既有線上的人際互動，也有線下的人際交往，既能體驗游戲中的成就感，又能在生活中找到自己的價值感，和同學既能有網絡話題，又能有其他方面的話題，那么他就大概率能夠合理使用網絡，不需要家長過分擔心。

　　對于那些由于使用網絡而對生活產生了一定影響的孩子，家長該怎么做呢？我想，這個時候家長一定要擺正位置——我們是孩子的幫助者而不是敵人。電子產品影響了自己的生活，孩子也是可以感知到的。學習狀態如何，孩子比家長更清楚。有的時候，孩子也是在努力對抗負面影響，家長要能看到孩子的掙扎與努力，尊重孩子身心發育的特點，幫助孩子管理電子產品。

　　曾經有個學生和我聊有關使用手機的煩惱：學習的時候，她總是忍不住去看手機，感覺影響了自己的學習。她嘗試把手機放在抽屜里，或者關機放遠一點，但經常又會抵不住誘惑。有的時候，雖然沒拿起手機，但是在和自己抗爭的過程當中，消耗了大量的心理能量，學習效果也不好。我問她為什么不求助于父母，例如在學習的時候把手機交給家長保管，自己就能斷了看手機的念想，安心學習。她說，一來交上去不知道能不能輕易拿回來，擔心父母會附加各種各樣的刁難條件；二來擔心父母看到手機里突然進來的信息。雖然她不覺得自己有什么特別的秘密，但還是擔心會有不適合被父母看到的話出現。她的父母認為孩子不應該在父母面前有秘密，不允許她給手機設定密碼，以便他們隨時翻看她的手機。因此，她就養成了及時刪除各種記錄的習慣，不輕易把手機交給父母。這樣一來，在手機管理方面，這個學生的父母就沒辦法成為他有力的幫助者，他只能自己默默對抗，默默去消化負面影響。

　　有些家長抱怨孩子拿起手機就沒個夠，盡管規定了孩子玩手機的時間，可是當時間到了時，孩子總是不愿放下手機。那么孩子沒玩夠，他有溝通的渠道、能和父母心平氣和地商討這件事嗎？有個學生的媽媽的處理方法看起來是挺合理的——周末每天給孩子玩一個小時。但孩子喜歡玩的游戲在時間到了的時候不一定恰好結束。時間快到時提前不玩，孩子不甘心；開始打了，時間到時游戲沒有結束，被媽媽強制下線，孩子承受了很大的同伴壓力，對自己的戰績也耿耿于懷，反而不能及時釋懷游戲。不及時放下手機，在媽媽看來意味著失控，是必須禁止的。孩子與媽媽的溝通渠道不順暢，他無法爭取到媽媽的理解。孩子的感受沒有被重視，他自己就總想找機會補回沒放下的東西，可能還會出現偷偷玩手機的行為。其實，變通的方法有很多種，只要家長能把孩子當朋友一般，去理解他們，像朋友一樣從支持的角度幫助他們解決問題，孩子才愿意借助家長的力量。理解孩子的痛苦，尊重孩子的感受，合理商定契約，都是協助孩子增強自制力的好方法。

　　如果孩子已經沉迷網絡，家長要能找到問題的癥結所在，尋找替代性的解決方案。有個孩子上了高中之后，成績一落千丈，老師也反映他整天上課精神狀態不好，經常趴在桌子上睡覺。家長發現孩子偷偷帶手機回學校，認為是玩手機影響了孩子的學習，要限制孩子玩手機，由此產生了很多親子沖突。其實這個時候家長可以先去弄清楚孩子是因為精神狀態不好才想要帶手機回學校，還是因為帶手機回學校，晚上偷偷玩手機導致精神狀態不好。如果孩子是因為上了高中成績退步，心情不好，才想要去玩手機，那么家長就要聚焦于解決孩子的情緒問題和學業困難。家長要注重幫助孩子舒緩負面情緒，在學業方面為孩子提供一些支持，幫助孩子解決學習困難。孩子生活中的困難減少了，對高中的學習生活有信心，情緒變積極了，對手機的依賴可能就會減輕。

　　如果孩子是因為玩手機導致上課精神狀態不好，成績退步，那么家長就要聚焦于如何幫助孩子合理地玩手機。能不能在恰當的時間給孩子充分的玩手機的時間，去滿足孩子的愿望。同時分析孩子沉迷的原因究竟是什么。是想滿足社交需求，還是迷戀游戲中的成就感與價值感？家長能不能找到一些替代性的解決方案？例如創設一些線下社交的平臺，讓孩子在現實生活中找到快樂，讓孩子能多方面體驗到成就感與價值感......

　　總之，在信息時代，家長要貼合時代特色育兒，不斷更新理念，提升技巧，助力孩子健康成長

　　藺晨