摘 要：采用問卷對 193 名高三學生的壓力應對方式進行調查。結果顯示，高三學生主要采用問題解決(0.65±0.22)、求助(0.51±0.24)的應對方式。高三學生在應對方式各因子上男女差異不顯著(P 值均> 0.05)。獨生子女比非獨生子女更傾向于采用退避應對方式(P<0.05)。低應激組相比高應激組更傾向于使用解決問題(P<0.01)，而高應激組相比低應激組更傾向于使用退避、幻想、合理化和自責(P 值均<0.01)。說明高三學生已經形成比較成熟的應對方式，但在壓力較大的情況下，仍然傾向于采取不成熟的應對方式，所以，在教育過程中，要引導學生采用理智的、切實有效的行動或方法，改善和解決面臨的應激情境。

　　關鍵詞：高三學生;應對;應對方式;應激程度

　　應對方式是指個體在面對挫折和壓力時所采用的認知和行為方式，也稱作應對策略或應對機制。它是心理應激過程中一種重要的中介調節因素，個體的應對方式影響著應激反應的性質與強度，進而調節著應激與應激結果之間的關系[1]。對事件進行正確的認知和評價以及面對壓力采取積極的應對方式是積極適應和心理健康的表現[2]。高三學生正面臨高考升學、就業等人生重要的選擇，他們感受著學校、家庭和社會的壓力，如何應對這些壓力，將不同程度地影響他們的身心健康。本研究旨在調查高三學生壓力應對方式的特點，從而為高三學生心理健康教育和輔導提供有價值的理論依據。

　　一、研究對象與方法

　　(一)研究對象

　　本研究以班級為單位，抽取高平市某中學 200 名高三學生進行問卷調查，獲得問卷 200 份，通過篩選獲得有效問卷 193 份，有效率為 96.5%。調查的 193 名學生中，男生 44 名(22.8%)，女生 149 名(77.2%);獨生子女 50 名(25.9%)，非獨生子女 143 名(74.1%)，年齡分布在 18～20 歲之間，平均年齡 18±0.68 歲。

　　(二)研究工具

　　1.應對方式問卷肖計劃等人修訂的《應對方式問卷》[3]，由 62 個項目組成，包括解決問題、自責、求助、幻想、退避和合理化 6 個因子。問卷中的每個題目只有兩個答案， “是”和“否”。選擇“是”，得“1”分，選擇“否”，得“0” 分。該問卷具有較好的信度和效度[4]。

　　2.青少年生活事件量表劉賢臣等人編制的《青少年生活事件量表》[5]，包括人際關系、學習壓力、受處罰、喪失、健康適應和其他因子 6 個維度。要求被試思考個人在最近 12 個月內，本人或本人的家庭是否經歷過列出的事件，并評定該事件對被試的心理影響程度，分為沒有、輕度、中度、重度、極重五個等級，分別記為 1、2、 3、4、5 分。該量表 Cronbachα 系數為 0.8492，分半信度系數 0.8809，重測信度為 0.6861。該量表有較好的內部一致性以及重測信度[6]。(三)數據處理運用 SPSS16.0 軟件進行統計分析和處理。

　　二、研究結果

　　《應對方式問卷》采用“0”、“1”計分，因子分計算方法如下：各分量表因子分 = 分量表單項條目分之和 / 各分量表條目數。因此，各分量表因子分是在 0- 1 之間的連續變量，“0”與“1”各是一個區間 [0，0.5)與[0.5，1]。各分量表因子分在[0，0.5)內表示這種應對方式較少使用，各分量表因子分在[0.5，1] 內表示這種應對方式較多使用。

　　三、分析與討論

　　(一)高三學生壓力應對方式趨于成熟

　　高三學生應對壓力時主要采用的方式是解決問題和求助，其次是退避和幻想，較少采用合理化和自責，表明高三學生大部分都能采用成熟的應對方式(解決問題和求助)。說明隨著社會活動和學習領域的擴大，高三學生認知能力逐漸提高，面對挫折情境能夠主動地進行分析與評估，并以解決問題為目的，努力尋求可利用的資源，比如尋求他人的幫助。

　　(二)高三學生應對方式性別差異不顯著

　　高三學生在應對方式的使用上男女差異不顯著，即性別不影響應對方式的選擇。盡管如此，男女生的應對方式還是有各自的傾向，男生的應對方式主要是解決問題和退避;而女生的應對方式以解決問題和求助為主。這說明遇到困難時，男生和女生都積極主動去解決問題，但如果問題難以獨立解決，男生傾向于退避，而女生傾向于求助，這可能與社會對男女生的角色期待有關，男生被父母寄予更高的期望，因此，遇到解決不了的問題，為了顧及自我形象，不愿向他人求助，而女生沒有這種壓力，認為尋求幫助是很自然的。

　　(三)高三學生應對方式在應激強度上差異顯著高應激組與低應激組在各個應對方式上差異非常顯著(P 值均<0.01)。從各自的應對方式看，低應激組多使用解決問題和求助，高應激組較多使用解決問題、退避和幻想，表明應激程度高者在面對較大壓力時傾向于采用不成熟的應付方式。每個人都有自己特有的應對方式來處理挫折帶來的緊張情緒，有時候成熟和不成熟的應對方式也常常結合在一起，如果個人面臨的壓力過大，非個人能力所能解決，當事人可能會不自覺地啟動不成熟的應對方式(退避和幻想)，盡管這些方法對于解決問題毫無幫助，但是卻可以緩解挫折情境帶來的心理沖突和焦慮情緒。所以，在教育過程中，要注意引導學生分析自己面臨的困境，合理評價應激源，進而采用理智的、切實有效的行動或方法，改善和解決面臨的應激情境。

　　參考文獻：

　　[1]張林，車文博，黎兵.大學生心理壓力應對方式特點的研究[J].心理科學，2005，28(1)：36- 41.

　　[2]王智，楊軍霞.高中生應對方式與心理健康關系的研究[J].中國學校衛生，2005，26(10)：824- 825.

　　[3]石松.高中生中消極應對者的認知偏向的研究[D]. 南昌：江西師范大學，2012.

　　[4]肖計劃，許秀峰“. 應付方式問卷”效度與信度研究[J].中國心理衛生雜志，1996，10(4)：164- 168. [5]賀瑩瑩.高中生生活事件、應對方式與心理健康的關系研究[D].成都：四川師范大學，2008.